DENPASAR — Paparan sinar ultraviolet (UV) di kawasan wisata Bali seperti Pantai Kuta, Sanur, dan Nusa Dua tergolong tinggi sepanjang tahun. Namun, kebiasaan mengoles serum vitamin C sebelum beraktivitas di luar ruangan tanpa tabir surya dinilai keliru oleh para ahli.
Profesor Dermatologi dari University of Nottingham, Rosalind Simpson, menjelaskan bahwa sunscreen tetap menjadi lapisan pertahanan utama karena mampu menyaring sinar UVB penyebab kulit terbakar dan sinar UVA yang memicu penuaan dini. Vitamin C, menurut Simpson, tidak memiliki kemampuan untuk memblokir kedua jenis sinar tersebut.
"Vitamin C tidak memiliki kemampuan memblokir kedua jenis sinar ultraviolet tersebut," kata Simpson seperti dikutip dari The Guardian.
Apa Fungsi Serum Vitamin C Jika Tidak Bisa Gantikan Sunscreen?
Serum vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas. Radikal bebas terbentuk di dalam kulit saat terpapar sinar UVA dan dapat merusak sel, mempercepat degradasi kolagen, serta mengurangi elastisitas kulit.
Dengan kata lain, vitamin C membantu kulit melawan dampak buruk sinar matahari dari dalam, bukan menghalangi sinar tersebut masuk ke kulit. Mekanisme ini berbeda total dengan cara kerja tabir surya yang membentuk lapisan fisik atau kimia di permukaan kulit.
Studi 1996: Kombinasi Vitamin C, Vitamin E, dan Sunscreen Lebih Efektif
Sebuah studi yang dipublikasikan pada 1996 meneliti efektivitas kombinasi vitamin C, vitamin E, dan sunscreen dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Hasilnya menunjukkan bahwa perlindungan terhadap kerusakan kulit akibat sinar UVA meningkat secara signifikan jika vitamin C digunakan bersamaan dengan sunscreen.
Sebaliknya, penggunaan vitamin C tanpa tabir surya tidak memberikan perlindungan yang memadai terhadap paparan sinar matahari. Para ahli menegaskan bahwa tidak ada satu produk pun yang mampu memberikan perlindungan sempurna secara mandiri.
Panduan Perlindungan Kulit untuk Wisatawan di Bali
Peneliti menyarankan agar wisatawan menerapkan perlindungan berlapis saat beraktivitas di pantai atau tempat terbuka. Sunscreen dengan perlindungan spektrum luas terhadap UVA dan UVB harus dioleskan 15 hingga 30 menit sebelum terpapar sinar matahari dan diulang setiap dua jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.
Selain itu, penggunaan topi bertepi lebar, kacamata hitam yang mampu menyaring sinar ultraviolet, serta pakaian berlengan panjang dapat membantu mengurangi paparan sinar matahari secara langsung. Langkah-langkah ini menjadi penting bagi wisatawan yang menghabiskan waktu berjam-jam di pantai.
Serum vitamin C tetap memiliki manfaat dalam rutinitas perawatan kulit karena membantu mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, serta mendukung pembentukan kolagen. Namun, manfaat tersebut akan lebih optimal jika dipadukan dengan penggunaan sunscreen dan pola hidup sehat yang melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet secara berlebihan.
